2024年10月18-20日，由张默闻策划全案客户乙十睡眠主办的“让睡伟大 让病消失”乙十睡眠长命百睡事业合伙人招募大会在上海松江凯悦酒店圆满举行。来自医疗卫生和睡眠健康相关领域的专家学者及业界代表齐聚一堂，为来自五湖四海的乙十睡眠家人们和有志从事健康睡眠事业的合作伙伴们带来了一场“让睡伟大 让病消失”的主题盛会。会议伊始，乙十睡眠特邀中国睡眠研究会副秘书长袁向山教授为大家带来《睡眠与时代》主题演讲，用大量权威的数据和专业的研究讲述了睡眠健康的重要性，展示了睡眠经济磅礴的发展空间。
本次大会是乙十睡眠举办的第六次“让睡伟大 让病消失”系列主题大会，旨在普及睡眠健康的科学知识，倡导新质睡眠生活方式，推动睡眠健康事业发展，为健康中国的建设贡献力量。自党的十八大以来，党中央把全民健康上升为国家战略，而睡眠作为大众健康的基本，更加不容忽视。在新时代的背景之下，健康的睡眠应该如何走向，乙十睡眠特别邀请复旦大学基础医学院副教授、博士研究生导师，中国睡眠研究会副秘书长，运动与健康睡眠专委会副主任委员袁向山教授为大家做《睡眠与时代》主题分享。
袁向山教授在演讲伊始指出，在当今的中国特色社会主义的新时代背景下，中国在科技、国防等领域均取得了令人瞩目的成绩，可上九天揽月，可下五洋捉鳖，与此同时，在现代化时代背景下，人民的睡眠质量却越来越差，而健康睡眠作为健康的四大支柱之一，至关重要。袁向山教授指出，睡眠在动物界是一种保守的先天行为，对人类而言，睡眠则有着能量保存、学习记忆、清除废物、增进免疫和生长发育五大功能。他认为，古人在日出而作、日落而息的规律生活下，可以保证良好的睡眠，但现代人因为丰富多样的夜生活和现代科技的发展，睡眠问题越来越多。他结合中国睡眠研究会《2024年中国居民睡眠健康白皮书》中一系列关于睡眠相关的数据指出，当前我国居民整体睡眠质量欠佳，平均睡眠时长只有6.75小时，存在失眠现象者占比60%，国民对健康睡眠的需求越来越大，睡眠经济已成新的蓝海。据统计，2023年中国睡眠经济行业市场规模达4955.8亿元，2027年中国睡眠经济市场规模有望达6586.8亿元。巨大的睡眠经济发展空间，也为台下的嘉宾们注入了强大的发展信心。
演讲中，袁向山教授还通过睡眠和死亡率、BMI、中风发病率的关系图表，直观地向大家展示了科学睡眠时长的重要性。袁向山教授强调，睡眠障碍是人类健康的慢性杀手，与睡眠障碍相关的疾病高达90多种。对于如何应对睡眠障碍这一问题，袁向山教授指出，在良好的主动睡眠条件下，还可以通过草本香薰、助眠沐浴、睡前放松等进行辅助睡眠，通过认知疗法、物理治疗和药物治疗进行专业的睡眠治疗。
演讲最后，袁向山教授呼吁，健康睡眠是幸福之源，他希望大家能够从有限的生命中发掘更多创造人生价值的时间，进而实现人生价值、享受幸福生活。
